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菊花的功效與作用 月經期間可以喝菊花茶嗎
【茶葉行業網】 時間:2020-02-05 來源:中華網
菊花是家居常見的綠化花卉,同時曬干后又是一種養生藥材。日常生活中,保溫杯最常見的藥材除了枸杞大概就要數菊花了。菊花茶不僅清香撲鼻,據傳還有著清肝明目、清熱解毒乃至穩定血壓的功效。簡單的一杯菊花茶真的有這么神奇的功效嗎?為了解答這一問題,家庭醫生在線采訪了醫生。

專家:常見菊花有三種功效各不同

平常很多人都愛喝菊花茶,但或許并非所有人都知道,自己拿來泡茶的菊花到底是什么種類。

據醫生介紹,常見的菊花分為白菊花、黃菊花以及野菊花三種,它們雖然都是菊花,但功效各有不同的側重點,如果在食用時不加以鑒別,可能不僅不能起到應有的保健作用,還反而會有反效果。

“白菊花也就是市面上所說的杭白菊,它滋補肝腎、清肝明目的效果會比較好,對改善頭暈目眩等的癥狀有好處,可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的藥材一同使用;黃菊花的清熱祛風功效比較突出,風熱感冒時喝的桑菊感冒茶里面的就是黃菊花;野菊花的清熱解毒效果最為明顯,但是性質比較寒涼,因此不適合所有人群飲用,也不能長期和大量飲用?!?br />

醫生表示,根據人群和需求不同,人們應選擇不同種類的菊花食用,這樣才能充分發揮其功效,“如果老年人出現頭暈、眼花的情況,這時候建議使用白菊花。如果外感風熱有咳嗽、咳黃痰的癥狀,就可以選擇黃菊花清熱。如果感受風熱或者熱毒積聚,形成了外科常見的癰,使用野菊花則可有效清熱解毒?!?br />
菊花能養肝明目降血壓?這些人不適合多食用

網絡流傳,多喝菊花茶能達到養肝明目以及穩定血壓的目的,這也成為了不少“年輕養生族”選擇天天泡菊花茶喝的原因??商焯旌染栈ú杈驼娴哪苁斋@這些功效嗎?

醫生指出,菊花的確有養肝明目以及穩定血壓的功效,但一般都需要搭配其他藥材來起到協同治療目的,“菊花入肝經,的確有養肝護肝的功效,如果搭配另一種養肝藥材枸杞,所起到養肝明目的功效會更好一些。至于血壓方面,肝陽上亢可引起頭暈和血壓升高,通過食用白菊花清肝明目,有一定穩定血壓的功效,但這時候就建議配合天麻、杜仲等藥物一同食用?!?br />
菊花雖然有著不少的養生功效,但醫生提醒,并非所有人都適合天天泡菊花茶養生,否則或會得不償失,“菊花性偏涼,野菊花性質更是苦寒。因此虛寒體質和脾胃虛弱的人群不適合飲用。此外女性也不建議長期飲用,特別是孕婦更不適合喝菊花茶。對女性日常養生而言,應以溫補或溫陽為主,菊花茶可以偶爾喝一些,但不能長時間天天喝?!?br />
菊花有著很好的去火功效,尤其是在炎熱的夏季,不少人都會泡一壺菊花茶來消暑解暑。很多女性朋友可能都很好奇,在經期喝菊花茶到底是好還是壞呢。

菊花味甘苦、性寒,女性在月經期間不適合飲用菊花茶。女性在月經期間,身子本來就比平時更為虛弱,不適合食用性食物物或者茶飲。

如果在經期喝菊花茶,則有可能造成寒氣入體,出現痛經、寒滯血瘀、月經出現血塊、月經不暢等不適癥狀。尤其是平時寒氣就比較重的女性,在經期更是不要隨意喝菊花茶。

同時,對于月經期間的女性朋友來說,經血在排出體外的同時就會造成一部分體內鐵質流失,如果在月經期間喝菊花茶的話,則有可能加重體內鐵質流失的狀況,嚴重的時候甚至有可能會出現貧血,需要引起注意。

所以,女性朋友在月經期間最好不要喝菊花茶,即使要喝的話,也一定要控制好量,不能大量無節制地飲用,否則的話則有可能給身體造成一些損傷。

雖然經期的女性朋友們不適合飲用菊花茶,但這并不代表菊花茶一無是處。事實上,菊花茶中含有的一些成分,在清熱解火、防止眼疲勞、殺菌消炎、治療便秘等方面有著很好的作用,對人體有很好的保健效果。常喝菊花茶,好處多多。

喝菊花茶有哪些作用

1、清熱解火,消暑解暑

菊花是很好的清熱解火的良藥,可以有效治療一些因火氣旺盛而導致的痤瘡、外感風熱、頭痛以及口腔潰瘍等方面的疾病。在炎熱的夏天,喝菊花茶可以很快消暑解暑,是一種很好的夏日祛暑佳飲。菊花茶在清熱解火,消暑解暑方面有很好的效果。

2、防止眼疲勞

長時間伏案學習或者是面對電腦工作的人容易出現眼睛疲勞的癥狀,而喝菊花茶可以有效緩解眼疲勞,每天都喝點菊花茶,還有助于保護視力。

3、殺菌消炎

菊花中含有的一些藥物成分具有一定的殺菌消炎作用,平時喝一些菊花茶有助于殺死體內病菌病毒,起到預防一些炎癥類疾病的效果。

4、治療便秘

菊花茶中的丹寧可以促進腸胃蠕動,刺激胃液分泌,有效增強胃動力,對食物的消化、吸收有很好的幫助,喝菊花茶可以促進腸胃排空,對于治療便秘也有一定的效果。同時,菊花茶還有一定的開胃作用,飯前飲用菊花茶可以起到增加食欲的作用,對身體好處不少。

喝菊花茶對身體的好處是很多的,在日常生活中堅持喝菊花茶,對身體有著很好的保健作用。如果喜歡喝菊花茶的話,不妨就多喝點。但是要注意的是,女性在經期的時候還是盡量少喝或者不喝菊花茶,以免出現一些身體不適癥狀。

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